ブッダの言葉で好きな言葉があります。

【自燈明】
汝たちは、自分自身を灯明とし
自分自身をよりどころとせよ。
他のものに頼ってはいけない

自分がどう在れば自分をよりどころとできるのか?
なんだね!

自分をよりどころ?とするって???
そう考えてる間は正直よく分かりませんでした。

モヤモヤを生んでいるのは自分で
それを誰も知らないし
なぜモヤモヤするのかを 他に原因を探さず
自分から探してみる。

自尊心を持つこと

思い込み等で事実を見てしまっていては
真実を見ることもなく
自分をもきちんと見れない。

それはなんだか寂しい人生のような気がします。
扉を閉じてしまっていては、、、

ただ自分として在る
その関わり合いで
関係性が生まれる

それだな~と、無理なく力が抜けています。

ありのままを出すことも
ありのままを受けとめることも
いつの間にか、忘れてしまっていたのかもしれないと感じます。

りんごちゃん

いちばん大切にしたいことを
いちばん大切にしていこう

たった一つ、人生で必要な努力は
「自分を愛でる」努力

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