あなたの周りに 恋愛や夫婦のパートナシップで 悩んでいる人はいませんか?

本当に、本当に、決めよう。

ここんところ、朝から何件ものメール相談がありました。
多い時は5人同時進行・

みーんなに共通していたことは
不安。

不安の気持ちがわいてしまうことを ダメだと言ってるんじゃなくて
(感情はわくものだからいい)
人に聞くことをやめなさいって言ってるんでもなく、

不安をどうにかしたくて、誰かや状況をコントロールしようとしても
より不安からイライラがたまってしまって
現実が良くなることは あまりないかなって思う。

コントロールしたくなるのは
自分の期待にこたえてもらえない! 大事にしてもらってない!
そんな恐れが根っこにあるかもしれないから

そうやって、自分も誰かも状況も責める前に
ただ、そういう出来事があるってだけで
何が悪いとかではないことを知り、
落ち込みそうだったら まず自分の気持ちをだきしめてあげよー

そして
恐れは 恐れをよんでしまう。
あぁ、あの時もそうだった、この時もああだった、、、と
いやだった過去をどんどん繋げていく。

繋げてるのは 自分だったりするから、
不安になった時は
『あぁ、またこの感情に引っ張られて 大事なことを遅らせてしまう~』と知ろう。

本当に、本当に 
決めよう!!!

自分も、自分の人生も 自分が幸せに創り、生きる!って。
自分を、変わりに生きてくれる人はいないし
自分を犠牲にして 心から喜んでくれる人もいないよー。

自分は自分が大切にしよ♡




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