誰といるときの自分が好き?

 
別居した時、いちばんに気づいたことが
「眠りが深い」ことだった。

わたしはいつの間にか、
自分の心を閉じて暮らしていたんだと、その時に知った。

これじゃあ・・・
自分すら大切にできていないよね。

 
人を好きになるって、究極は自分を愛すること。
 

愛することにふたをしていても
忘れたつもりになっていても、
 
いつかは必ず吹き返す

 
逆に言うと
自分を愛するまで、出来事を変え、人を変え、
同じようなことが起き続ける。

そこから感じることは
「また、こんな想いをしちゃった・・・」かもしれない。
 

 
これから先、同じような感情になることが起こったら
その時は、自分の気持ちをじっくりと味わう機会だと思って向き合うといい。

心底自分の気持ちを味わってあげて、
何がしんどいのか、どうなったら自分の気持ちは落ち着くのか、
素直に感情を出してみるといい。
 

人間だもの。
醜い感情やネガティブな思考を持っていて当たり前。

 

どんな人にも醜い感情は湧いてくるもの。
そんな自分もまるっと認めてあげちゃう。

何でもキレイに変換しなくたっていい。

ネガティブな感情や不安や心配は、
そのような出来事を引き寄せる、と言うけれど

無理矢理、自分の本当の気持ちにふたをして
ポジティブに考えることとは違う。

心から湧く気持ちは
その都度向き合って味わわなければ、奥に残り続け、根を伸ばしていく。

その根っこに引っ張られるのは時間の問題。

 
自分の素直な気持ちを感じて
どんな気持ちでさえも「これでいい」と、自分が包んであげたなら
時間はかかっても、その気持ちは昇華されていく。

この先、同じような出来事が起こったとしても
もう、自分に影響を与えることも、
しんどい気持ちになることもなくなる。

味わっている間の日々はしんどく感じるだろうけど
この時間こそ、癒しへと成長する。
 

 
昇華したら、心に新しいスペースができる。

その時は、愛そう、愛されようという
自分を愛し、相手を愛するステージが待っている。

「誰といるときの自分が好き?」なんて考えなくても
答えは目の前の人にある。

 
 
 
 
 
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