距離感の近さを求めたくなるとき

毎朝、5時台に起き、
お弁当を作り、洗濯機を回し、
床の拭き掃除をして、朝食を作り、

リビングにアロマを焚いてから、
飲みたいものをマグカップに淹れて机に着く。

そして
ノートにいろいろ、いろいろ毎日書き記している

気持ちや、感じていること、モヤモヤも含めて
やること、やりたいことも、将来のことも、予定なんかも。

毎日。

月初めはね
いつもより もっと書くことがあって
(タスクやスケジュールを書くだけじゃないよ)

この「書く」時間が
わたしの今日と言う日も、その月もつくっている。
 

「書く」はわたしにとっての瞑想。
 

 
ここのところ、
コミュニケーション力=人との距離感について話すことが多かったので
そのことについて今日は書いてみます。
 

コミュニケーション力が高い人というのは
距離の近い、仲の良い人がいると思っている人は多いです。

なかなか人との距離感をつかめない自分は
コミュニケーション力が低いと感じている方も、また多いです・・・

が!

人との距離感をつかめないと悩んだり、迷ったりするということは
自分のことも相手のことも、真剣に、大切に考えているということ
です。

本来のコミュニケーションとは
心地いい距離感をお互いが持つ、ということではないでしょうか。
 

「距離が近い」ことだけを好む方、
「距離が近い」ことが仲が良いと思う方の共通点がありまして

それは
「何でも話す」
「いつでも寄り添う」
「独り占めしたい」という思い込みを(無意識でも)持っています。

自分の知らないことがあれば不安を持ちやすく、
出来事を自分の捉え方でしか見れず、(俯瞰したり、多角的に見たりできず)
コントロールしたがり、
予定外や想定外を受け入れることが難しい。

これらを・・・心地よい、仲が良いといえると思いますか?

 
身近な家族は、どうしても距離感が近くなるので
上記のようなことは起こりやすいですが

どんなに側にいたとしても
これでは、心の距離は離れる一方です。
  

 
恋愛でも多いです。

「好きだったらこうするでしょ?」
「普通、こう考えるよね?」
「もうわたしに興味がないのかもしれない」

というように
自分の感覚がすべてだと思い込むこと・・・
 

わたしは高校の3年間を女子の中で過ごしましたが、
ホント、これが多すぎて驚きました!

恋愛に出る感覚も人間関係での感覚も、要は同じなのです。
親子でもビジネスでも必ず出ます。 
  

① 彼のことで悩んで、落ち込んでたのに、
なぜ「どうしたの?」って聞きにきてくれないの?
普通、仲良かったら 心配して来るでしょ?

② 何でトイレに先に行くの?

③ 今日のお昼、楽しそうに〇〇ちゃんと食べてたよね?
わたしがどんな気持ちだったか!わたしを先に誘うべきじゃない?

④ わたしがいちばんあなたのことを好きなのに!

⑤ わたしはいろんなことを話すけど、あなたは話してくれないね
 

わたしはこの距離感に、ちっとも共感できませんでした。
なぜなら一方的だからです。
 

① 話を聞いてほしいなら、自分から話せばいい
②見張られているような言動はキツさしか与えない
③ ご飯は楽しく、美味しく食べたらいい
④ 好きは押し付けでも、独り占めでもない
⑤ 自分のことばかりを話している・聞く姿勢がなければ人は話せない
 

一緒に過ごしたいなら
相手がどうだったら心地よいか、自分はどうしたいのか?
その共通の部分を多くつくろうとわたしは思います。

一方的ではなく、双方について知ろうとし、考えます。
 

もうひとつ言うならば、
頭で、心地よさや距離感を考えるということは

一緒にいることの「損」か「得」、
メリットがあるかないか、を考えている可能性は高いです。

それも一方的なのです。
 

距離感ばかりに捕らわれて
相手の心の扉は閉じていることには気づかない、ということが
距離感の近さを好む人には起こりがちです。

つまり、相手を見ていないのは「自分自身」です。
 

物理的にもそうですが
あまりにも目に近いものって見えない、もしくは 見えにくいですよね?

一度離してみる、客観的にみる、第三者としてみる、俯瞰してみるには

立ち止まって
自分に目を向ける。
 

しかないと言ってもいいでしょう。
 

わたしの朝の時間は
そういう意味も含めた、自分とつながり、自分と対話をする
貴重な時間なのです。
 

距離感の近さを求めたくなるとき、
それは
自分の心との距離がいちばん離れている時というサインです。

「普通は」、「大抵は」というような言葉を使うときも同じく。

本当は、ものすごく「さみしい」という
自分からのメッセージが出ています!


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