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今日のアラフォーコーデ♪ 力みとバイバイ編

只今、ヨガとピラティスにどハマり中のりんごろ(^_-)☆
空いた時間があれば通ってます@一駅歩いて♡
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雨の雫が今にも落ちそうなところを写メ♡
散歩感覚で楽しんでます!

これまでもヨガは少しやったことがあったんだけど
なんな合わないなぁ、、、と思って続けられなかったの。。。
元々がスポ根タイプだからかな?
ヨガとは縁遠い???なんて思ってきたけども
あるヨガスタジオがすごく気になって
まずは体験に行きました。
そうしたらーーー
楽しくてたまんなかったの!!!
何がって?
カラダのいろんな部分の声が聴こえるようで♡♡♡
ヨガでどんなことを教わりたかったのかを
明確にしてないままだったから
これまでは続かなかったのかもしれないな。
カラダの様々なパーツを鍛えたり、ゆるませたりすることで
ここは力んでるなぁ、、、
ゆるみ始めたなぁ、、、
こんなにガチガチだったのねぇ、、、
と知る。
そして
ここの力みは、ここを鍛えることでなくなるぞ!とか
ゆるませるとカラダが喜んで
ふと見ると鏡のわたしも めっちゃニンマリしてたりラブ
カラダ先行で心をも活性化してる感じ!!!
あまりにハマって 週に5日は通ってる(笑)
ほんと わたしったらわかりやすい人だわ(///▽///)
そんなヨガに行く時のコーデはこちら。
(見せるほどではないが・笑)
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ゆるTにスウェット。

散歩も楽々!!!
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落ちた花もまた絵になるわぁ、、、

カラダの声を聴くと
ほんっと、長年わたしを支えてくれてる肉体に
より愛着が湧いちゃう~♡
昼でも夜でも通えるようになって
大きくなった子ども達、今の環境にもニンマリ感謝♡

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