あなたの周りに 恋愛や夫婦のパートナシップで 悩んでいる人はいませんか?

ファスティング効果♪

毎日を感じて人生を味わう
『素直で らしく』を伝えている りんごろですりんご

本日ファスティング2日目!
昨日は1日目で、お腹空いてたまらなくなるかな~と思いきや
特別何も変わらず・笑

頭痛がする・・・とか、これまでもないんだよねぇぇぇ

初めてファスティングした時は
子ども達にご飯作る時がキツかったけども、それもなくーおーっ!

淡々と仕事しつつ、家事しつつ、過ごしておりやす。
あ、お風呂で本を読んだあと、すんごく眠くなったかな。

元々体育会系なのでねぇ、ストイックにやることは得意むふ~

普通のご飯に戻した時は、サラダを思いっきし食べたいなり~~~
あと、海老!!!
なぜかわからんが、海老伊勢エビ

毎年、5月末頃にファスティングをこっそりやってます!
わたし、食いしん坊やし、飲み助やからねーえへ 年に一度くらいはカラダを労わるハート
今回は5日間!

とはいえ、毎日の食事はそれなりにコントロールしてるんだ。
朝は子どもたちにフルーツをカットして、その残りを少し食べる程度、
昼は好きな物を好きなよーに食べるブタ
夜は野菜中心で、ご飯は食べてない。

太らない為じゃなく、自分のベストコンディションを探してたらこんな風になった!
飲みにも行くし、その時はめっちゃ食べるーーー
我慢はしない ←これ鉄則!

で、でね
今日はPTAの生活指導委員会だったの。
朝、書類をコピーしようと思って 早くに学校に行ったらぁぁぁ
インクなくてよぉぉぉチーン
仕方なく残念チックな写真を撮る矢印(時間が余ってただけ)

{B63E181A-E0BF-4FF4-8A38-BBBF46252F10:01}

んで、
委員会の時に お腹がぐぅぐぅ鳴る!
これまでそんなことなかったのにー、委員会の時だけ鳴る!!!
へへへ。恥ずかしい・・・焦

りんごろてきにーーーー、
ファスティングはカラダだけじゃなく、
いつもと違うことをしてるってことだけで、物事を俯瞰して見れたり
五感が研ぎ澄まされたりもすると思いまする。

もちろん、体重は減るけども
それ以外の効果の方を感じている2日目でーす。

{D7C23883-19F4-4984-BBBE-18D3FA578265:01}

海老伊勢エビ 
サラダやさいサラダ
ここにきて、
焼肉焼肉もいきたーーーーーーーーい!

探してみよ。




♦INFORMATION♦︎
《いちばん大切にしたいことを いちばん大切に》



"りんごろ"のLINE@はじめました!
最新情報などはこちらで ❥
(LINEのアプリが入っているスマホより リンククリックしてください)
友だち追加




コメントを残す

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください