東京滞在6日目、最終日。

この期間だけで、たくさんの方とお会いし、
一緒にご飯を食べ、
そして 様々な出来事がありました。

まだすべてを消化(昇華)しきれてなくて
有難いことですがインプット過多

そして消化するには・・・
新陳代謝と同じように
アウトプットが必要です!

どんなに握りしめていたいことでも
瞬間、瞬間、新たに感じること、出来事も
起こるのが、人生。

時に洗い流すことが必要なのも、また人生。

常に体も心も新しい細胞に生まれ変え
その細胞に
今の自分で「大切なことを大切にする」ことを
継いでもらうとよいと思います。

この滞在期間は、思う以上に美味しいものも食べました!

その時を、共にしてくれたみなさんには
感謝しかないのだけれど
この期間で太らなかったのは
「食べたもの」「消化時間」のバランスを
取り入れたからだとも思います。

その前に
健やかでありたいと思う気持ちから
日常的にヨガに取り組んでいるというベースも
関係していると思いますが。

恋愛においても同じことが言えますね!
うまくいかないと悩まれる方にオススメしたいのは

  • 過去を持ち出さず、自分で消化(昇華)する
  • 心に持ち続けるのは「喜びの記憶」
  • 嫌なことはその日で解決
  • 深刻になったら、楽しいことに意識を向ける
  • 期待より、自分が楽しむことで見てもらえる人に

体にも心にも
持ち続けていては「悪影響」になるものがあります。

どんなものが「悪影響」になるかは個々に違うので
自分の声を聴く、自分と繋がる
その時間を5分でも持つこと。

その時間が心と体の新陳代謝となり
ダイエットにも繋がると感じます。








◉5月28日(火)18時〜
りんごろ\夜のお茶会/

◉6月1日(土)/2日(日)10時〜17時
魔法の質問LOVEカードトレーナー養成講座


◉6月29日(土)10時〜17時
LIFE TREE GUIDE 養成講座


◉7月9日(火)〜7月14日(日)
北海道(千歳・札幌にて)イベント&講座 *詳細は後日

◉7月下旬 or 8月初旬
大分にてイベント&講座 *詳細は後日


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