静と動

3日間たくさんの方と出逢い、動き回りました。
動いた日々のあとは、静かな時間の中で 再度自分とつながる。

静かな時間とは
わたしには

葱をひたすら刻む時間だったり
家事の合間の一息の時間だったり
お風呂にゆっくりと入る時間だったり

アロマオイルをディフューズしながら音楽を聞く時間だったり
自分の手帳や鞄の中身を整理したり
想いを書いて、向き合う時間だったり
読書の時間だったり。。。

何もしない時間というよりは
内に向かう時間。

動いていても、静かにしていても
自分とはつねに繋がってある。

動いてる時間に感じたこと、
気になったこと、
ハートが少しざわついたこと、

そんなことも含めて
再度、静かな時間での自分との繋がりの中で
わたしの本当に望んでいる気持ちは何だったのだろう?
もういちど自分に確認する。

 

これが
わたしがわたしを愛でること。

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♦INFORMATION♦︎

《素直に生きる》
素直さを引き出し、幸せを体験するLOVE講座です。



《本音で心の扉を開く》
【10/14東京✪10/25大阪】TALK SESSION・自己愛WSです。



《音に委ねる》
ありのままの自分で深いリラックス感へと沈みます。






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