自信のないあなたに。

自信とは?
自分を信頼すること

だとわたしは思っている。

でも長い間、どうやって?とも思ってきた。

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そう、まずはやり方を知らない。
常識や良識、社会に合わせた適応や生き方ならやってきたけれど。

でもそれも最初は教えられ、
どうやらそれがいいんだと理解したこと。
食べたことのない食べ物を
美味しいかどうか知るには
食べてみないとわからない。
自分を信頼するには
自分を知る(理解する)ことから。

それは、いいことだけじゃなく
自分のやなところとも向き合うこと。

やなところと向き合うのは、
自分をダメだと思うことではなく
そんな自分もいると知ること。

同時に頭や感情は、
それは出しちゃダメだと思ってきたが故に
向き合うことを避けようとする。

自分と向き合うことを避ければ、避けるほど
魅力も見えず、
そして、自分のやなところも見えない。

だから自分を理解できず、信頼ができない。

信頼できないことから離れるために
頭と感情は社会のルールに沿おう、沿おうと躍起になる。

それが自信のなさを埋めること。

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時間をかけながら、
振り返りながら、
望みを見ながら、
自分を知っていくこと。

それが自信になるのだと今のわたしは思うし
自分のために、自分に時間をかけてあげるのは
生まれきたわたしとして、当たり前に大切なことなんだと
とても感じる。




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