すごい味方を見つけてしまいました!!!最強です。

さて、12月23日の仕事納めから1ヶ月間、時間をたっぷりと取りました。
この1ヶ月、やろうと決めていたのはハートの中の自分と仲良くすること❤︎

4年半しつもんを学び、深め、自問自答はしてましたが、
周りにしつもんをしていることの方が時間的に多かった。

改めて、今の自分と向き合い心地よい選択をする!と決めたので
自分にいちばんに関心を持ち、自分にどんどんしつもんをしていきました。

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この1ヶ月、自分にしつもんしては答えをひたすら書いていきました。
書くときに便利だったのは、マンダラチャートフリー型。
わたしはこれを使いながら、どんどんアウトプットしています。

書くことで自分を客観的に見ることができ、
自分にフィードバックすることもできます。

『わたしは本当はこんなことを望んでいるんだな!』
と わかったら、
そのために自分に何をさせてあげようかな?と思える。

『こんなにちっぽけなんだ!』
と わかったら、
おー!かわゆいっ!!!と思って、いいこいいこしてあげられる。

『こんなことができるじゃないか!』
と わかったら、
自分をより信頼でき、更にチャレンジをさせてあげようと思える。

自分と向き合って 自分を抱きしめ尽くす時間でした。

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わたしには、すぐ側に3人の子ども達がいる。
この子達はずーーーっとベラベラと話すから「お喋りちゃん達」だと思っていたけれど
どうやら わたしが根っからのしつもん体質なだけで
しつもんし、じっくりと聴いていたんだとも分かりました。

そのために何をさせてあげようかな?
いいこいいこしてあげる。
より信頼し、更にチャレンジをさせてあげる

こども達に常にこれをしていた自分を
ええ母ちゃん!!!と褒めまくりましたねぇ(自画自賛)

こども達があんなに喋るのは、アウトプットだったんだね!
そして、
子どもと同じように、自分も抱きしめる心地よさを常に感じた1ヶ月でした。

今のわたしは、自分ととても仲良し❤︎
この1ヶ月の間に、いろんな形で仕事の依頼をいただきました。

「えー!わたしにできるかな?」と思うと
『大丈夫!いつもの粘りと、楽しみを探す術を使ってみたらどう?』などと
背中を押してくれる自分がいます。

「喉の調子が悪いな」と思いながらつぶやくと
『また言いたいことを我慢してない? 体に無理をさせていない?』と
わたしを気遣う自分もいます。

すごい味方を見つけてしまいました!!!( T_T)\(^-^ )
最強です。
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ご縁が遠ざかった人を思い浮かべてみてほしいのです。

長い間、エネルギーが離れてしまった人と また仲良くなるには
関係性を深めることが大切になります。

関係性を深めるには、対話をすること。
相手に寄り添い、ハートを開き、関心をもちながらしつもんし、答えを聴く。

そして背中を押してあげられるような存在になること。

まずは、自分が自分の背中を押せることが大切。
そうじゃないと
大切な人の背中を押してあげたとしても、その気持ちがブレてしまうから。

1ヶ月間、本当にゆっくりできて良かった!!!
さー、これからは
自分もだけど、周りの背中をどんどん押してもいきますよーーー

お会いできることを楽しみにしています。

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