すごい味方を見つけてしまいました!!!最強です。

さて、12月23日の仕事納めから1ヶ月間、時間をたっぷりと取りました。
この1ヶ月、やろうと決めていたのはハートの中の自分と仲良くすること❤︎

4年半しつもんを学び、深め、自問自答はしてましたが、
周りにしつもんをしていることの方が時間的に多かった。

改めて、今の自分と向き合い心地よい選択をする!と決めたので
自分にいちばんに関心を持ち、自分にどんどんしつもんをしていきました。

o0480036013549517858

この1ヶ月、自分にしつもんしては答えをひたすら書いていきました。
書くときに便利だったのは、マンダラチャートフリー型。
わたしはこれを使いながら、どんどんアウトプットしています。

書くことで自分を客観的に見ることができ、
自分にフィードバックすることもできます。

『わたしは本当はこんなことを望んでいるんだな!』
と わかったら、
そのために自分に何をさせてあげようかな?と思える。

『こんなにちっぽけなんだ!』
と わかったら、
おー!かわゆいっ!!!と思って、いいこいいこしてあげられる。

『こんなことができるじゃないか!』
と わかったら、
自分をより信頼でき、更にチャレンジをさせてあげようと思える。

自分と向き合って 自分を抱きしめ尽くす時間でした。

E1424304377146_1

わたしには、すぐ側に3人の子ども達がいる。
この子達はずーーーっとベラベラと話すから「お喋りちゃん達」だと思っていたけれど
どうやら わたしが根っからのしつもん体質なだけで
しつもんし、じっくりと聴いていたんだとも分かりました。

そのために何をさせてあげようかな?
いいこいいこしてあげる。
より信頼し、更にチャレンジをさせてあげる

こども達に常にこれをしていた自分を
ええ母ちゃん!!!と褒めまくりましたねぇ(自画自賛)

こども達があんなに喋るのは、アウトプットだったんだね!
そして、
子どもと同じように、自分も抱きしめる心地よさを常に感じた1ヶ月でした。

今のわたしは、自分ととても仲良し❤︎
この1ヶ月の間に、いろんな形で仕事の依頼をいただきました。

「えー!わたしにできるかな?」と思うと
『大丈夫!いつもの粘りと、楽しみを探す術を使ってみたらどう?』などと
背中を押してくれる自分がいます。

「喉の調子が悪いな」と思いながらつぶやくと
『また言いたいことを我慢してない? 体に無理をさせていない?』と
わたしを気遣う自分もいます。

すごい味方を見つけてしまいました!!!( T_T)\(^-^ )
最強です。
116da6736d5f1d751d3e2d7f09e608672

ご縁が遠ざかった人を思い浮かべてみてほしいのです。

長い間、エネルギーが離れてしまった人と また仲良くなるには
関係性を深めることが大切になります。

関係性を深めるには、対話をすること。
相手に寄り添い、ハートを開き、関心をもちながらしつもんし、答えを聴く。

そして背中を押してあげられるような存在になること。

まずは、自分が自分の背中を押せることが大切。
そうじゃないと
大切な人の背中を押してあげたとしても、その気持ちがブレてしまうから。

1ヶ月間、本当にゆっくりできて良かった!!!
さー、これからは
自分もだけど、周りの背中をどんどん押してもいきますよーーー

お会いできることを楽しみにしています。

 

■自分との絆を深めるしつもんリンク集■
しつもんNo.1『終わったとき、どうなっていたいですか?』
しつもんNo.2『同じところはどこですか?』
しつもんNo.3『最近うまくいっていることは何ですか?』
しつもんNo.4『あなたにとってよくない質問とはどんな質問ですか?』
しつもんNo.5『あなたにとっていい質問とはどんな質問ですか?』
しつもんNo.6『あなたにとっての魔法の質問は何ですか?』
しつもんNo.7『質問力が身につくと、何が手に入ると思いますか?』
しつもんNo.8『あなたが質問力を身につけるためにできることは何ですか?』
しつもんNo.9『あなたの悩み、解決したいこと、課題は何ですか?』
しつもんNo.10『あなたが実現したいことや、やりたいことは何ですか?』
しつもんNo.11『どんなしつもんをしていれば、答えにたどり着けましたか?』
しつもんNo.12『これまでの学びは何ですか?』






♦Information♦︎
♦心底ハッピーを勇気をもって選ぶ【ラブライフコーチング】
♦新月開催・8月22日(火)10時〜13時【わたしの中の愛の価値観を知る】WS

中島雅美(りんごろ)自己紹介
♥無料ニュースレター 【LIVE LOVE LAUGH】
♥無料メール講座 自然に愛される大切な7つのエッセンス

ABOUTこの記事をかいた人

Love Moderator(恋愛心理カウンセラー) 自分を生きる女性のサポート、ライフワークバランス講座、恋愛コーチングを通し、生き方、喜び、美しさ、感性、センスを引き出しています。 自らも輝き、周りもキラキラ溢れるセカイに♡を目指して活動しています。