カラダ先行、なかなか良い!

最近のヨガ。
これまでとは違う感覚。

明らかに違うのは
これまでになかった筋肉痛があること。

使う筋肉が変わってきたんだな、と。

ヨガって「本番」がなくて
常に練習で
その時によって違うし
メンタルがまんま出る、

わたしは思っていて
毎日の違いがハマるひとつ。

昨晩は
最後にツーと涙が頬を伝った。

何が悲しいのか、その時は分からず
心は追いつかないままだったが

帰り道に
何で涙になったのか徐々にわかっていった。

悲しみから涙になっていることは分かっても
何故悲しいと思うのか?が分からないという不思議な感覚だった。

心が納得できてなくても
無意識から泣ける、
それが後になってジワジワしみてくる、

カラダ先行も悪くないと思った。

誰かに対して
何かをしてほしい、
こうして欲しかった、

そんな感情じゃなく
残っていた悲しみを出していく自然行為ってあるんだなと。

細胞が変容するように
心が新たに入れ替わっていく様を感じれるようになったのは
わたしには発見だった。

今日は意識して 体幹を鍛えようと思う。

実は最近
体幹を意識したら、ウォーキングが変わった。

小さな変化なんだけど
積み重なることが
自分にどんな変容をもたらせてくれるのか 楽しみなのだ。

学生の頃はスポーツ一筋で
好きor得意な科目は?と聞かれたら「体育」しかなかった!

その感覚が最近蘇ってきて
ゾーンに入るような、
細胞からの感覚にワクワクしちゃうし、

カラダが先で心が後
って
わたしにはよくあったことだと、思い出したのだ。

練習ってまさにそこ!

ムフフフ(*´艸`*)
カラダ先行、なかなか良い!

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