バカ正直とウソ

今宵はアロマキャンドルナイトヨガでした。
ゆるんだーーー
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髪もぐしゃぐしゃなまま(汗)、また一駅分の散歩。
夜だから、明るい国道沿いを歩いて帰りました。
以前、さとう式リンパケアの本で
耳たぶをゆるくつまんで回し、
その後に、顎をゆらしたり、肩を回したりする動きがあって
本の通りにやったら
顎がねぇ、、、
ガクガクいって わたしの顎 ヤバいじゃん!と思っていたの^^;
なんかガチガチやなーって。
これって、わたしの頭も心もガチガチなんだろうなぁ、、、と思ったひとつ。
カラダも心もマインド(頭)も繋がってるからね!
ま、そんなこともあったから ヨガを求めましたっ。
そのさとう式では 筋肉は「耳」に通ず!と言ってます。
これがね、、、なんか響いたのー!
確か、歯科医師だった佐藤さんが顎関節症の治療のために考えられたリンパケアだったと思います。
ヨガを始めてからも
意識した時は、耳たぶ回して 顎や肩をゆらしたり、回したりしてました。
でねー、ヨガを続けていくうちに すごく実感したのは
わたしは肩や腕、足のチカラで頑張っていたんだということ。
無意識でチカラが入ってる。
ヨガクラスの最後に、チカラを抜くシャバーサナというポーズがあるんだけど
最初は抜き方がわかんなくてね、、、
でも、
このポーズがいちばん難しいとも言われてるらしい。
んだ、んだ(^^)
わたしは お腹のチカラ、つまり体幹が弱い。
これって
肚が据わってない!ということなんだなーって思ったよ、直感で。
体幹を鍛えると、肩のチカラをあまり必要としない。
だから肩もこらなくなるし、
チカラを肩や腕に入れることもそんなにないのよね、、、
そうすると首の緊張感もないし、
話はさとう式リンパケアに戻るけど
顎がガクガク言わなくなったの。
ゆるんできてるなぁって 日を追う毎に体感できてます♡
カラダも心もマインドも。
ゆるんで、力まず、
鍛えるところは鍛えながら チカラつけて、
ルフィみたいに
『バカ』を正直の前につけられちゃうことが今の夢・笑
(ジャンプ今週号)
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ウソップの得意の『ウソ』の
8000人(だったような)の部下がいる!も 
なんだかマジになりそーで
バカ正直な夢を語るのはいいな♡
と思った1日の終わりでーす。
では 良い夢を~♪
おやすみなさい。

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【わたしの中の愛の価値観を知る】WS
東京 9月17日(日)13時〜16時
千葉 19日(火)10時半〜13時半
大阪 20日(水)10時〜13時

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ABOUTこの記事をかいた人

Love Moderator(恋愛心理カウンセラー) 自分を生きる女性のサポート、ライフワークバランス講座、恋愛コーチングを通し、生き方、喜び、美しさ、感性、センスを引き出しています。 大切にしていることは自分に正直に♡好きなことはシンプル。